Veja cardápio para ganhar massa muscular - Studio Saúde

Veja cardápio para ganhar massa muscular

Pegar peso e empenhar-se nos treinos são o caminho adequado para o crescimento muscular. Porém, sem uma dieta balanceada, dificilmente o resultado almejado será alcançado.

Associado a uma rotina de exercícios, um cardápio para ganhar massa muscular pode ajudar com músculos mais definidos.

A pedido do Ativo, a nutricionista Mariana Klopfer, da clínica Nutricius, 
elaborou um cardápio para ganhar massa muscular. “Se a pessoa treinar e realizar o que foi recomendado, vai ganhar massa muscular. Dentro do potencial genético dela, é claro”, ressalta Klopfer.

Veja o cardápio para ganhar massa muscular

Cardápio para ganhar massa muscular

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