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Pegar peso e empenhar-se nos treinos são o caminho adequado para o crescimento muscular. Porém, sem uma dieta balanceada, dificilmente o resultado almejado será alcançado. Associado a uma rotina de exercícios, um cardápio para ganhar massa muscular pode ajudar com músculos mais definidos. A pedido do Ativo, a nutricionista Mariana Klopfer, da clínica Nutricius, elaborou um cardápio para […]

A hipercifose torácica é o aumento da curvatura na região das vértebras torácicas, pode ser patológicaou postural, neste texto iremos abordar a questão postural, influi diretamente no agravo da doença. Costuma ser mais frequente em mulheres, mas na realidade não é definida como uma patologia da coluna e sim uma posição em que o indivíduo realiza em suas atividades […]

1. Quiropraxia O profissional quiropraxista é da área da saúde e suas principais atividades são a realização do diagnóstico e o tratamento para dor nas costas, bem como de problemas neuro-músculo-esquelético, sempre voltado para os ajustes e a manipulação da Coluna Vertebral. O objetivo é reduzir a dor e melhorar a movimentação dos pacientes, mantendo […]

Os fisioterapeutas já descobriram na formação osteopática um componente importante no diagnóstico e no tratamento de seus clientes. Mas ainda há quem desconheça o que é Osteopatia e quais seus princípios. Mas antes de saber o que é e os princípios, que tal uma viagem no tempo, mais precisamente até 1874? Foi neste ano que Dr. […]